Du lär dig metoder för att bygga upp ditt immunförsvar på ett naturligt sätt genom övningar och rätt näring. Detta kommer att öka dina möjligheter att slippa återkommande influensor.
Återkommande infektioner?
- Måste man få flunsan fler gånger per år?
- Lär dig varför vissa lättare drabbas
- Lär dig att bygga upp immunförsvaret
Genom yoga, meditation, rätt näring och yogiska tips kan du påverka din egen hälsa.
Färre perioder med influensa, mer tid för det roliga.
Dags att stärka immunförsvaret. Lär dig HUR på vår kortkurs med yoga, rätt näring och meditationen som enligt forskningen på UCLA stärker ditt immunförsvar.
Du lär dig lite om örter också: Vilka örter är bra mot kronisk torrhosta eller slemhosta. Vilka örter kan du använda när du får hosta orsakad av reflux och vid kronisk rethosta. I regel finns allt i din matbutik eller i naturen.
Den största delen av immunsystemet sitter i magen, därför är magens välmående viktigt för hur vårt immunförsvar fungerar. Yogiska övningar som håller magen i trim och tarmarna igång är därför viktiga.