Yoga är inte bara asanas.
Utöver ASANAS så finns det finns ytterligare 7 delar att studera i Patanjalis Yoga Sutras.
- Vi studerar yamas som är social efterlevnad
- Vi studerar niyamas som kan översättas som personlig efterlevnad
- Vi studerar asanas (positioner, rörelser)
- Vi studerar pranayama (andning)
- Vi studerar pratyahara (kontroll av sinnena)
- Vi studerar meditations olika stadier
- dharana
- dhyana
- samadhi
Den sociala efterlevnaden innefattar 5 delar:
- Ahimsa (icke-våld)
- Satya (sanningsenlighet)
- Asteya (icke-stjäla)
- Brahmacharya (måttlighet)
- Aparigraha (icke-samlandet)